מימן מולקולרי בשאיפה, שינה ועייפות: למה קמים מותשים ומה המחקר מראה
שמונה שעות במיטה, ועדיין עייפים השעון מצלצל ב-6:40. ישנתם קרוב לשמונה שעות. הלכתם לישון בזמן, ואפילו השארתם את הטלפון בסלון. ובכל זאת הגוף מרגיש כבד, כאילו מישהו מילא אותו בחול רטוב. על הפער הזה, ועל מה שמחקרים על מימן מולקולרי ושינה מגלים, נדבר כאן. הקפה הראשון עוזר קצת. אבל ב-15:00 מגיעה הצניחה הקבועה. העפעפיים כבדים […]