גורמים, תסמינים וטיפול בתא חמצן בלחץ מתון היפרברי

מהי פיברומיאלגיה?

פיברומיאלגיה היא תסמונת כאב כרונית המאופיינת בכאב מפושט ברחבי הגוף, תחושת עייפות קיצונית, הפרעות שינה, ורגישות יתר בנקודות שונות. מדובר במצב מורכב המשפיע על מערכת העצבים המרכזית, וגורם לכך שהגוף מעבד גירויי כאב באופן מוגבר – כך שגם לחץ קל עלול להתפרש ככאב משמעותי.

כיצד מרגיש הכאב בפיברומיאלגיה?
הכאב בפיברומיאלגיה מתואר לעיתים קרובות כתחושת שריפה, דקירות, נוקשות או כאב לוחץ. הוא עשוי להשתנות במהלך היום – לפעמים מורגש כמו כאבים עמוקים בשרירים, לפעמים כמו כאב במפרקים, ולעיתים אף כתחושת רגישות בעצמות.

מיקומי הכאב הנפוצים:

• כאבים בשרירים ובגידים, במיוחד בגב, בצוואר, בכתפיים ובמותניים.
• תחושת נוקשות ונפיחות בפרקים, למרות שאין דלקת.
• כאבי ראש כרוניים או מיגרנות חוזרות.
• כאבים בלסת ובאזור הפנים (דומה ל-TMJ).
• רגישות בגידים ובנקודות לחיצה שונות בגוף.

סימפטומים נלווים נוספים:

• עייפות קיצונית גם לאחר שנת לילה מלאה.
• הפרעות שינה – קושי להירדם, שינה לא רציפה או תחושת עייפות גם לאחר מנוחה.
• ערפל מוחי (“פיברו-פוג”) – קושי בריכוז, ירידה בזיכרון ותחושת בלבול.
• רמות כאב משתנות – הכאב יכול להיות חזק יותר במזג אוויר קר, לאחר מאמץ או בזמן מתח נפשי.
• תחושת נימול או עקצוץ בגפיים.

למרות הדמיון למחלות מפרקים, אין פגיעה ממשית ברקמות הגוף או בעצמות, אך הסובלים מפיברומיאלגיה חווים כאב אמיתי שמשפיע על איכות חייהם.

הבנת מנגנון הכאב בפיברומיאלגיה מסייעת בהתאמת טיפולים שמטרתם להקל על הסובלים ולהחזיר אותם לתפקוד תקין.

מה גורם לפיברומיאלגיה וכיצד ניתן להקל על הכאב?
הגורם המדויק לפיברומיאלגיה אינו ידוע לחלוטין, אך מחקרים מצביעים על מספר גורמים אפשריים, ביניהם:
שינויים במערכת העצבים – הפרעה בעיבוד הכאב במוח ובחוט השדרה גורמת לרגישות יתר לכאב.
אירועים טראומטיים – חבלה פיזית, מחלה קשה או טראומה נפשית עשויים להיות טריגר להתפתחות התסמונת.
גנטיקה – נטייה משפחתית מצביעה על כך שישנם מרכיבים תורשתיים המשפיעים על הסיכון לפתח פיברומיאלגיה.
הפרעות שינה ודלקות כרוניות – מצבים אלה עלולים להחמיר את תחושת הכאב ולהשפיע על התפקוד היומיומי.

כיצד פיברומיאלגיה משפיעה על הגוף?
התסמינים מגוונים וכוללים:
כאבים כרוניים ונרחבים בגוף
עייפות קיצונית גם לאחר שינה
הפרעות שינה (שינה לא מרעננת, יקיצות מרובות)
רגישות יתר במפרקים ובשרירים
הפרעות ריכוז וזיכרון (“ערפל מוחי”)
כאבי ראש, תסמונת המעי הרגיז, חרדה ודיכאון

השפעת הפיברומיאלגיה על השינה:

• שינה לא איכותית – אנשים עם פיברומיאלגיה חווים יקיצות מרובות במהלך הלילה, מה שמונע מהם להיכנס לשינה עמוקה שלב  N3
• תחושת עייפות גם לאחר שינה ממושכת – למרות שהם ישנים מספיק שעות, רבים מתעוררים מותשים, כיוון שהגוף שלהם לא מצליח להגיע למצב של ריפוי ושיקום במהלך השינה.
• רמות כאב מחמירות בלילה – כאבים מוגברים בשעות הלילה מקשים על ההירדמות וגורמים להתעוררותיות תכופות.
• שכיחות גבוהה של הפרעות שינה נוספות – כולל אינסומניה, דום נשימה בשינה ותסמונת רגליים חסרות מנוחה (RLS)

טיפול מותאם יכול לעזור לשפר את איכות השינה, להפחית את הכאב ולשפר את התפקוד היומיומי.

פיברומיאלגיה נפוצה הרבה יותר בקרב נשים מאשר גברים.

שכיחות: מחקרים מראים כי 80%-90%  מהמאובחנים בפיברומיאלגיה הן נשים.
הבדלים בתסמינים: נשים נוטות לחוות כאב חזק יותר, עייפות מוגברת והפרעות שינה חמורות יותר בהשוואה לגברים.
השפעת הורמונים: ישנה סברה כי שינויים הורמונליים, כמו אלו המתרחשים במהלך המחזור החודשי, הריון או גיל המעבר, עלולים להחמיר את התסמינים אצל נשים.
אבחון מאוחר יותר אצל גברים: אצל גברים התסמונת פחות מזוהה, כיוון שהיא לרוב מיוחסת למקורות אחרים כמו פציעות ספורט או מתחים נפשיים. לכן, גברים מאובחנים לעיתים באיחור או לא מאובחנים כלל.

למרות ההבדלים, פיברומיאלגיה היא מחלה נוירולוגית-כרונית שמשפיעה על כל מי שחולה בה, ללא קשר למגדר, ודורשת גישה טיפולית מותאמת אישית.

יש קשר הדוק בין מצבים נפשיים לבין פיברומיאלגיה.

טראומה נפשית ולחץ כרוני – מחקרים מצביעים על כך שטראומות בעבר, סטרס מתמשך או חרדה עלולים להוות טריגר להתפרצות התסמונת. רבים מהחולים מדווחים על אירועים רגשיים משמעותיים שהתרחשו לפני הופעת הסימפטומים.

השפעה של דיכאון וחרדה – 40%-70% מחולי פיברומיאלגיה סובלים גם מהפרעות במצב הרוח, בעיקר דיכאון וחרדה. הקשר עשוי לנבוע מהעובדה שמערכת העצבים המרכזית של חולי פיברומיאלגיה מעבדת גירויים באופן שונה, מה שיכול להשפיע על ויסות הכאב וגם על מצב הרוח.

מעגל כאב-נפש – כאב כרוני יכול להוביל לתשישות, ירידה באיכות החיים והגבלת פעילויות יומיומיות, מה שעלול לגרום לתחושות של תסכול, דיכאון וחוסר תקווה. במקביל, מצבים רגשיים שליליים יכולים להחמיר את תחושת הכאב, וכך נוצר מעגל קסמים שקשה לצאת ממנו ללא טיפול מתאים.

טיפול נפשי כחלק מהתמודדות – טיפול רגשי, כמו טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), מיינדפולנס ותרגולי הרפיה, יכול להפחית סטרס, לשפר את ההתמודדות עם הכאב ולצמצם תסמינים.

לכן, מומלץ לשלב טיפול גופני ונפשי יחד, כדי להגיע לתוצאות מיטביות בניהול התסמונת.

שיטות טיפול להקלה על כאבי פיברומיאלגיה

הטיפול התרופתי בפיברומיאלגיה מתמקד בעיקר בהפחתת הכאב, שיפור השינה והפחתת תסמינים נלווים כמו עייפות וחרדה. אין תרופה שמרפאת לחלוטין את התסמונת, אך יש כמה קבוצות של תרופות שיכולות להקל על הסימפטומים:

תרופות המשפיעות על מערכת העצבים המרכזית

נוגדי דיכאון :

• Duloxetine  סימבלטה – מפחיתה כאב ומשפרת מצב רוח.
• Milnacipran  סאבלטה – מיועדת ספציפית לטיפול בפיברומיאלגיה ומשפיעה על תחושת הכאב.
• Amitriptyline  אלטרול– משפרת שינה ומפחיתה כאב במינון נמוך.

נוגדי פרכוסים:

• Pregabalin  ליריקה – מקטינה את פעילות העצבים הרגישים לכאב ומשמשת כאחת התרופות המרכזיות לפיברומיאלגיה.
•  Gabapentin נוירונטין – פועלת באופן דומה לליריקה ומשמשת גם להפחתת כאב עצבי.

משככי כאבים

משככי כאבים קלים:

• אקמול (פרצטמול) או נוגדי דלקת לא סטרואידיים (NSAIDs) כמו איבופרופן יכולים לסייע במקרים מסוימים, אך לרוב אינם מספיקים לטיפול בכאב הכרוני של פיברומיאלגיה.

תרופות אופיאטיות:

• לרוב לא מומלצות, שכן הן אינן יעילות לאורך זמן ועלולות לגרום להתמכרות.

תרופות לשיפור השינה והרפיה

מרפי שרירים

• Cyclobenzaprine  פלקסוריל – יכולה לסייע בהפחתת כאב ושיפור השינה.

תרופות מרגיעות ושינה:

• במקרים מסוימים רופאים רושמים בנזודיאזפינים (כגון קלונקס או ואליום), אך אלו עלולות לגרום לתלות ולכן משמשות כפתרון זמני בלבד.
• Melatonin מלטונין- תוסף טבעי שיכול לעזור בשיפור איכות השינה.

טיפולים משלימים עם תרופות טבעיות

תוספי תזונה כמו מגנזיום, ויטמין D, קואנזים Q10 ואומגה 3 עשויים לשפר את התחושה הכללית של המטופל.
CBD (קנאבידיול) – נמצא במחקרים ראשוניים כבעל פוטנציאל להפחתת כאב ושיפור השינה.

בחירת התרופה תלויה במאפייני המטופל ובתגובה האישית לטיפול. לרוב, משלבים מספר שיטות טיפוליות, כולל שינוי אורח חיים, פיזיותרפיה ותרגולים מנטליים, כדי להגיע להקלה מקסימלית בתסמינים.

כיצד ניתן להתמודד עם פיברומיאלגיה באמצעות רפואה טיבעית?
למרות שאין כיום טיפול שמרפא לחלוטין את התסמונת, ניתן לשפר את איכות החיים באמצעות:
טיפולים תרופתיים להקלת כאבים ושיפור השינה
פעילות גופנית מותאמת, כמו יוגה והליכה
טיפולים משלימים כמו דיקור ורפואה טבעית
טיפול בחמצן היפרברי (HBOT) – מחקרים מצביעים על שיפור משמעותי ברמות הכאב והתפקוד הכללי

פיברומיאלגיה היא תסמונת מורכבת, אך עם טיפול מתאים ואורח חיים מאוזן, ניתן להפחית את ההשפעה שלה ולשפר את איכות החיים.

טיפול בתא חמצן (HBOT) לפיברומיאלגיה

המחקרים שנסקרו מצביעים על כך שטיפול בחמצן היפרברי (HBOT) עשוי להיות שיטת טיפול מבטיחה להקלה בתסמיני פיברומיאלגיה, עם שיפור משמעותי במדדים כמו רמות כאב, עייפות ואיכות השינה.

– המחקר הראשון (סאג’ פבלישינג) בדק  50 חולי פיברומיאלגיה שחולקו לקבוצת טיפול ולביקורת. נמצא שיפור משמעותי בכמות נקודות הרגישות וברמות הכאב לאחר 15 מפגשים בתא חמצן.

– המחקר השני (BMJ Open) כלל 288 מטופלים מתוך 9 מחקרים שונים, והראה שהטיפול בתא חמצן הפחית כאב באופן משמעותי בהשוואה לקבוצת הביקורת, עם שיפור במדדים של עייפות, איכות שינה ותפקוד כללי. כמו כן, לא נצפו תופעות לוואי חמורות.

המחקר השלישי הציג גישה דומה, עם  20-40 טיפולים בתא חמצן, שהובילו לירידה משמעותית ברגישות הכאב ולשיפור משמעותי באיכות החיים של המטופלים.

המשותף לכל המחקרים הוא שהטיפול בתא חמצן לא רק הפחית כאבים, אלא גם שיפר את התפקוד הכללי של המטופלים, מה שהופך אותו לכלי טיפולי חדשני ומבטיח עבור הסובלים מפיברומיאלגיה.

פרמטר  המלצה

מספר טיפולים    מינימום 15–20 טיפולים; מומלץ 30–40 לתוצאה משמעותית

תדירות  5 פעמים בשבוע או לפחות 3 פעמים בשבוע

משך כל טיפול     60–90 דקות

לחץ טיפולי מומלץ-1.5–2.0 ATA (בהתאם לסוג התא)

מעקב והערכה     ביצוע הערכת תסמינים לפני תחילת הטיפול, לאחר 10 טיפולים, ובסיום הסדרה

הערות חשובות ללקוחות:

ככל שהטיפול עקבי ורציף, כך ההשפעה מצטברת ומשמעותית יותר.

קיימת אפשרות לחזור על סדרת טיפולים נוספת לאחר מספר חודשים, לפי הצורך והתגובה הקלינית.

נושמים חמצן, חוזרים לחיים

אם אתם מחפשים פתרון שיכול להקל על הכאבים ולשפר את איכות החיים שלכם – הגיע הזמן לחשוב מחוץ לקופסה (או יותר נכון, בתוך התא). במקום להמשיך לחפש הקלה בדרכים שלא תמיד עובדות, אולי הגיע הזמן לנסות משהו שמגובה במחקר?

 

סיכום וקריאה לפעולה

המחקרים הקיימים מצביעים באופן ברור: טיפול בתא חמצן בלחץ מתון היפרברי מהווה גישה מבטיחה להפחתת תסמיני פיברומיאלגיה – החל מהפחתת כאב, דרך שיפור איכות השינה ועד לעלייה בתפקוד היומיומי. תוצאות חיוביות ניכרו כבר לאחר מספר טיפולים בודדים, והאפקט מצטבר עם התמדה בתהליך. מדובר בטיפול בטוח, לא פולשני, ועם שיעור תופעות לוואי נמוך ביותר.

בין אם אתם בתחילת הדרך או אחרי ניסיונות טיפול קודמים – חשוב לדעת שיש פתרון. אנחנו ב־O2   ישראל מתמחים בטיפול מותאם אישית בתא חמצן ביתי או קליני, ומלווים אתכם לאורך כל הדרך עם ליווי מקצועי, טכנולוגיה מתקדמת ושירות בגובה העיניים.

רוצים לנסות גישה אחרת – כזו שמבוססת על מחקר?
אתם מוזמנים להשכיר או לרכוש תא חמצן בלחץ מתון לבית, או להגיע אלינו לקליניקה לטיפול חווייתי, מדויק ונעים.
בואו לגלות מהו אוויר לנשימה – לא רק לריאות, אלא גם לחיים עצמם.

דברו איתנו עוד היום ותנו לעצמכם הזדמנות לנשום אחרת – ולחיות טוב יותר.

למידע נוסף על טיפול בתא חמצן לפיברומיאלגיה הכנסו למחקרים

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/147323000403200305

https://bmjopen.bmj.com/content/13/1/e062322.abstract